La gymnastique est elle bonne pour la perte de poids - Repas observateurs de poids sur le pouce

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La gymnastique ( abrégée en « gym » ) est un terme générique qui regroupe aujourd' hui des formes très diverses de disciplines sportives, pratiquées pour le loisir ou la compétition : gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique, gymnastique aérobique, tumbling. Le terme est aussi appliqué à des formes d' activités dites gymniques, plus ou musculation est un ensemble d' exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d' acquérir plus de force, d' endurance, de puissance, d' explosivité ou de volume musculaire.
Dans ces exercices, une force ( par exemple la gravité, avec l' utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction.