Conseils de perte de poids pour perdre 10 livres rapidement - Serrer les bras flasques après une perte de poids importante


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Aujourd’ hui, on termine notre semaine spéciale sur la nutrition sportive axée sur la prise de masse. Seulement, les aliments trop gras comme les frites tout droit sorties d’ un bain d’ huile peuvent être néfastes pour la santé.

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Shutterstock Les régimes draconiens ne sont pas la meilleure option pour perdre du poids. Le fait d’ opter pour une diminution trop drastique des calories ingérées ou pour un régime aux protéines, par exemple, n’ est pas une bonne façon de perdre du poids efficacement et de façon durable.


Elle est titulaire d’ un doctorat en nutrition Université de Montréal PhD, Santé Publique/ Nutrition1996 –.